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照ちゃん流健康ヨガ体操 貸出可

山本 照代／著 -- 講談社 -- 2013.12 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /498.3//14 114063563 成人   ○ iLisvirtual
あさけ 成人 /498.3// 310859350 成人 貸出中 × iLisvirtual

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タイトル 照ちゃん流健康ヨガ体操
副書名 体が硬くても痛みがあってもできる!  
叢書名 講談社の実用BOOK
著者 山本 照代 ／著  
出版者 講談社
出版年 2013.12
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 ゆる～く楽しくヨガを行えば、体に良い変化が生まれます。75歳の現役整体師・照ちゃん先生が、寝たきりにならないための簡単関節ほぐし、寝たまま朝ヨガ、熟睡できる夜ヨガ、お悩み別健康ヨガ体操などを教えます。
ISBN 4-06-299801-7
ISBN13桁 978-4-06-299801-7
価格 ¥1200

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