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ゆるピラ 貸出可

安藤 美樹／著 -- 法研 -- 2023.2 -- 781.4

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /781.4//23 115051542 成人   ○ iLisvirtual
あさけ 成人 /781.4// 310600895 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル ゆるピラ
副書名 ゆるくて楽しいピラティス  
著者 安藤 美樹 ／著, 宮脇 素子 ／監修, 戸田 貴子 ／監修  
出版者 法研
出版年 2023.2
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 ピラティス
NDC分類(10版) 781.4
内容紹介 誰でも無理せずできる、ゆるくて楽しいピラティス「ゆるピラ」。肩こり・腰痛・疲れを楽にするゆるピラ、イスに座ってできるゆるピラなどを写真で紹介する。動作を確認できる動画のQRコード付き。
ISBN 4-86756-011-2
ISBN13桁 978-4-86756-011-2
価格 ¥1500

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