資料詳細

清水 忍/監修 -- 朝日新聞出版 -- 2020.6 -- 498.3

所蔵

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /498.3//20 114808835 成人   iLisvirtual
成人 /498.3// 510438518 成人   iLisvirtual

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タイトル 運動習慣ゼロの人のための疲れない!動けるカラダをつくるテク
著者 清水 忍 /監修, 朝日新聞出版 /編著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2020.6
ページ数 255p
大きさ 19cm
一般件名 健康法 , 姿勢
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 カラダが疲れない合理的動作、疲れないカラダをつくる食事…。運動不足が気になる人に向け、日常生活の活動量を上げ、疲れにくい・太りにくい・老けにくいカラダをつくるテクニックを紹介する。動画が見られるQRコード付き。
ISBN 4-02-333324-6
ISBN13桁 978-4-02-333324-6
価格 ¥1300