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図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 貸出可

中野 ジェームズ修一／著 -- 大和書房 -- 2019.4 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /780.7//19 114739220 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 図解でわかる下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
著者 中野 ジェームズ修一 ／著  
出版者 大和書房
出版年 2019.4
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング , アンチエイジング
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなか取れない…。これらの原因は下半身の筋肉量の低下。運動嫌い、運動に慣れない人が「最初に行うべきトレーニング」をイラストで紹介する。
ISBN 4-479-78464-7
ISBN13桁 978-4-479-78464-7
価格 ¥800

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