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100歳まで動ける体になる「筋リハ」 貸出可

久野 譜也／著 -- 幻冬舎 -- 2017.12 -- 498.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /498.3//18 114486392 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 100歳まで動ける体になる「筋リハ」
著者 久野 譜也 ／著  
出版者 幻冬舎
出版年 2017.12
ページ数 190p
大きさ 18cm
一般件名 アンチエイジング , 筋力トレーニング
NDC分類(10版) 498.3
内容紹介 5年前、10年前の自分を取り戻すための、シンプルで効果の高い筋肉のリハビリテーション「筋リハ」をイラストで解説。筋肉の衰えからくる不調、いつまでも老いない体をつくる生活習慣なども紹介する。
ISBN 4-344-03221-7
ISBN13桁 978-4-344-03221-7
価格 ¥1100

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