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最短・最速で究極の身体(からだ)をつくる 貸出可

北島 達也／著 -- 講談社 -- 2018.4 -- 780.7

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /780.7//18 114514029 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 最短・最速で究極の身体(からだ)をつくる
副書名 北島式筋トレ塾  
叢書名 講談社の実用BOOK
著者 北島 達也 ／著  
出版者 講談社
出版年 2018.4
ページ数 109p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
NDC分類(10版) 780.7
内容紹介 男のモテる身体は週2回、10分でできる! 鍛えると見栄えが格段によくなる筋肉「モテる筋肉」について解説したうえで、「モテる筋肉」をつける北島メソッドを紹介。ワークアウトの効果を倍増させる食事術も掲載。
ISBN 4-06-299894-9
ISBN13桁 978-4-06-299894-9
価格 ¥1300

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