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「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる 貸出可

深堀 真由美／著 -- さくら舎 -- 2013.2 -- 498.34

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /498.3//13 113977896 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 「やわらかヨガ」で硬い体がしなやかになる
副書名 冷える・イライラ・やせにくい・疲れやすいが治る  
著者 深堀 真由美 ／著  
出版者 さくら舎
出版年 2013.2
ページ数 105p
大きさ 21cm
一般件名 ヨガ
NDC分類(10版) 498.34
内容紹介 手が届かない、足が開かない、痛い…。体が硬くてヨガが苦手な人も、気持ちよく簡単にやわらかくなれるヨガのポーズを、体の硬さのタイプ別に紹介する。心をやわらかくする瞑想の方法も掲載。
ISBN 4-906732-31-9
ISBN13桁 978-4-906732-31-9
価格 ¥1300

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