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うつぬけごはん 貸出可

功刀 浩／監修 -- 扶桑社 -- 2019.3 -- 493.764

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 成人 /493.7//19 114706831 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル うつぬけごはん
副書名 いつもの食事を変えてだるい、つらい、イライラ、疲れから抜けよう  
叢書名 FUSOSHA MOOK
著者 功刀 浩 ／監修  
出版者 扶桑社
出版年 2019.3
ページ数 63p
大きさ 26cm
一般件名 うつ病 , 食餌療法
NDC分類(10版) 493.764
内容紹介 心の健康に不足しがちな栄養は、タンパク質・食物繊維・鉄・葉酸だった! うつ病を克服して抜け出す(=うつぬけする)ための栄養素をたっぷり摂れるレシピを収録。だるい日もすぐ食べられる作りおきレシピも紹介する。
ISBN 4-594-61386-0
ISBN13桁 978-4-594-61386-0
価格 ¥900

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