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1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと 貸出可

鈴木 莉紗／著 -- カンゼン -- 2014.12 -- 782.3

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
あさけ 成人 /782.3// 310894423 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 1日10分も走れなかった私がフルマラソンで3時間を切るためにしたこと
副書名 驚くほど走りが変わる!超効率的ランニング・メソッド  
著者 鈴木 莉紗 ／著, 平塚 潤 ／監修  
出版者 カンゼン
出版年 2014.12
ページ数 141p
大きさ 21cm
一般件名 マラソン競技
NDC分類(10版) 782.3
内容紹介 1日10分も走れなかった陸上未経験者が、たった1年半でフルマラソン3時間を切る「サブスリー」を達成! 中級者から上級者まで、目標タイム別にトレーニングプランを紹介する。
ISBN 4-86255-281-5
ISBN13桁 978-4-86255-281-5
価格 ¥1500

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