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筋膜ストレッチ 貸出可

小井手 智啓／監修 -- 朝日新聞出版 -- 2016.9 -- 492.79

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /492.7//17 114431042 成人   ○ iLisvirtual
あさけ 成人 /492.7// 310903489 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 筋膜ストレッチ
副書名 「さする&伸ばす」で痛みを解消!  
著者 小井手 智啓 ／監修, 朝日新聞出版 ／編著  
出版者 朝日新聞出版
出版年 2016.9
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 整体 , 筋膜-疾患 , 痛み
NDC分類(10版) 492.79
内容紹介 道具を使わず、一人で気軽にできる筋膜リリースメソッドが満載。肩こりや腰痛、頭痛など、現代人が悩む痛みの解消法について、部位別・症状別に写真と図で解説。症状の緩和や予防のためのメソッドも紹介する。
ISBN 4-02-333105-1
ISBN13桁 978-4-02-333105-1
価格 ¥1200

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