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自分を休ませる練習 貸出可

矢作 直樹／著 -- 文響社 -- 2017.10 -- 159

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所蔵館 所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 状態 貸出 Web書棚
市立 書庫 /159//17 114474166 成人   ○ iLisvirtual
あさけ 成人 /159// 310855036 成人   ○ iLisvirtual

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タイトル 自分を休ませる練習
副書名 しなやかに生きるためのマインドフルネス  
著者 矢作 直樹 ／著  
出版者 文響社
出版年 2017.10
ページ数 176p
大きさ 18cm
一般件名 人生訓
NDC分類(10版) 159
内容紹介 喉を意識して食べる、長くゆっくり呼吸する、童心に返る…。救急医療の現場で生と死を見つめてきた医師が、ストレスを抱えて生きる人に向けて、無理をするのをやめて「ありのまま」で暮らすコツを紹介する。
ISBN 4-86651-036-1
ISBN13桁 978-4-86651-036-1
価格 ¥1000

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